Integratori per Prestazioni Sportive Ottimali: Energia e Recupero al Massimo Livello
L’attività sportiva, soprattutto quella agonistica, di resistenza e potenza, prevede cicli di allenamento molto intensi, spalmati su periodi di lunga durata, che richiedono un apporto notevole di sali minerali e sostanze nutritive: elementi essenziali per donare energia al corpo e migliorare le prestazioni.
L’alimentazione, per quanto equilibrata sia, non sempre riesce a fornire il giusto quantitativo di queste sostanze indispensabili, ecco perché è importante avvalersi di specifici integratori per lo sport.
Seppure non debbano essere considerati come un sostitutivo della dieta, sono ottimi strumenti d’aiuto, soprattutto in considerazione di una maggiore prestazione muscolare.
Sono prodotti formulati appositamente per sopperire a carenze nutrizionali e, grazie alle sostanze contenute, ristabiliscono il corretto metabolismo corporeo, rispondendo a ogni esigenza fisica:
- proteine stimolano la funzione plastica dei tessuti, promuovendo l’accrescimento della massa muscolare;
- creatinina incrementa la forza e il recupero fisico;
- maltodestrine donano energia. Sono il supplemento energetico impiegato per gli allenamenti intensi e prolungati, come quelli richiesti dalle competizioni ciclistiche;
- aminoacidi ramificati utili nella prevenzione del deperimento e disgregazione muscolare, riducono il dolore;
- glutammina ottimizza il recupero post-allenamento e massimizza la crescita muscolare. È utilizzata per sostenere performance impegnative e per contrastare il calo delle difese immunitarie tipico di chi pratica sport endurance;
- taurina elargisce vitalità e migliora sia le prestazioni aerobiche che anaerobiche, stimolando il recupero post-sforzo;
- carnitina trasporta gli acidi grassi all’interno dei mitocondri, le cellule preposte a centrali energetiche, dove vengono trasformati in energia. Aumenta le performance atletiche, aiuta a bruciare i grassi e, negli sport di velocità e forza, diminuisce la formazione di acido lattico;
- carboidrati a lento rilascio permettono al corpo di ricevere energia per un tempo prolungato, mantengono un livello più stabile di glucosio nel sangue. Sono perfetti per tutti gli sport di resistenza perché riducono la percezione della fatica;
- minerali reintegrano i nutrienti persi durante l’attività fisica, limitano i crampi muscolari.
Farmamia annovera una vasta gamma di soluzioni, nei vari formati, per ogni tipologia sportiva:
- bustine orosolubili;
- compresse;
- tavolette masticabili;
- flaconcini;
- stick;
- polvere.
Nello shop online è possibile trovare anche altri integratori per lo sport, pratici nella modalità d’assunzione e fondamentali per tutte quelle esigenze fisiche che richiedono un enorme dispendio di forze:
- Bevande energetiche da assumere prima, durante e post allenamento. Sono pratiche e gustose: arancia, limone, cioccolato-crema, crunchy-cioko, vaniglia-yogurt, frutta secca, agrumi. Grazie ai sali minerali e vitamine, alleviano l’affaticamento e donano energia, per un recupero veloce.
- Barrette proteiche forniscono molti elementi nutritivi, tra cui: proteine indispensabili alla crescita e mantenimento della massa muscolare, vitamine utili a ridurre il senso di stanchezza e a contribuire al normale metabolismo energetico. Comode, non occupano spazio e sono di facile utilizzo. Molti i gusti: arancia-cioccolato, cocco-ciok, nocciola, brownie, limone, arachidi e caramello, milk-ciok.
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